Tirare e conservare il latte materno

Come tirare il latte

Puoi tirare il latte a mano o con il tiralatte. Cerca di scegliere un momento in cui ti senti rilassata. Averla vicina, o guardare una sua foto, può aiutare il latte a scendere. Anche un asciugamano caldo o una doccia prima possono aiutare.

Con il tiralatte, comincia con un’aspirazione bassa. Aumenta piano piano. Un’aspirazione forte fin da subito può fare male o rovinare il capezzolo. La coppa deve essere della misura giusta. Non deve mai pizzicare il capezzolo o lasciarlo livido.

A mano, forma una C con pollice e indice, qualche centimetro dietro il capezzolo. Premi piano, rilascia e ripeti. Quando il flusso rallenta, sposta le dita intorno al seno o cambia seno.

Quanto si conserva

• A temperatura ambiente, fino a 25 °C: fino a 4 ore
• In fondo al frigorifero, non nello sportello, a 4 °C o meno: fino a 8 giorni
• In un frigorifero di cui non sei sicura, o a una temperatura tra 5 °C e 10 °C: fino a 3 giorni
• Nel vano ghiaccio del frigorifero: fino a 2 settimane
• In freezer a meno 18 °C o meno: fino a 6 mesi
• In una borsa frigo con i siberini, dopo il frigorifero: fino a 24 ore

Conservarlo

Usa un contenitore sterilizzato o dei sacchetti per conservare il latte materno. Conserva piccole quantità, così ne sprechi meno. Scrivi cosa c’è e la data prima di congelarlo.

Se è prematura o sta male, chiedi al personale dell’ospedale come conservare il tuo latte.

Scongelarlo e scaldarlo

Scongela il latte congelato piano piano in frigorifero. Se ti serve subito, mettilo in una caraffa di acqua tiepida o tienilo sotto l’acqua tiepida corrente. Usa subito il latte scongelato. Non ricongelarlo mai.

Può berlo freddo dal frigorifero, se le va bene. Per scaldarlo, metti il biberon nell’acqua tiepida. Non usare mai il microonde o i fornelli, perché i punti troppo caldi possono bruciarle la bocca.

Quando ha bevuto da un biberon di latte materno, usalo entro 1 ora. Poi butta quello che resta.