Tirar e guardar leite materno

Revisto em 13 de outubro de 20262 min de leitura

Como tirar leite materno à mão ou com uma bomba, quanto tempo se conserva no frigorífico e no congelador, e como o descongelar e aquecer.

Em resumo

  • Esterilize a bomba e o biberão antes de cada uso.
  • Frigorífico a 4 °C ou menos: até 8 dias.
  • Nunca volte a congelar leite já descongelado.

Como tirar leite

Pode tirar leite à mão ou com uma bomba. Tente escolher uma altura em que se sinta descontraída. Tê-la por perto, ou uma fotografia dela, pode ajudar o leite a sair. Uma toalha quente ou um duche antes também podem ajudar.

Com uma bomba, comece com pouca sucção. Aumente devagar. Uma sucção forte logo no início pode doer ou magoar o mamilo. O funil deve ficar bem ajustado. Nunca deve prender nem magoar o mamilo.

À mão, faça um C com o polegar e o indicador, a alguns centímetros do mamilo. Aperte com suavidade, solte e repita. Quando o leite sair mais devagar, mude os dedos de posição à volta da mama ou troque de mama.

Quanto tempo se conserva

  • À temperatura ambiente, até 25 °C: até 4 horas
  • No fundo do frigorífico, não na porta, a 4 °C ou menos: até 8 dias
  • Num frigorífico de que não tem a certeza, ou entre 5 °C e 10 °C: até 3 dias
  • No compartimento do gelo do frigorífico: até 2 semanas
  • No congelador a 18 graus negativos ou menos: até 6 meses
  • Numa mala térmica com acumuladores de frio, depois do frigorífico: até 24 horas

Guardar o leite

Use um recipiente esterilizado ou saquinhos próprios para leite materno. Guarde pequenas quantidades, para desperdiçar menos. Escreva o que é e a data antes de o congelar.

Se ela é prematura ou está doente, pergunte à equipa do hospital como guardar o seu leite.

Descongelar e aquecer

Descongele o leite devagar no frigorífico. Se precisar dele já, ponha-o num jarro com água morna ou debaixo de água morna a correr. Use o leite descongelado logo. Nunca o volte a congelar.

Ela pode beber o leite frio do frigorífico, se gostar. Para o aquecer, ponha o biberão em água morna. Nunca use o micro-ondas nem o fogão, porque as zonas quentes podem queimar-lhe a boca.

Depois de ela beber de um biberão de leite materno, use-o dentro de 1 hora. Depois deite fora o resto.

Fontes