Muttermilch abpumpen und aufbewahren

Geprüft am 13. Oktober 20262 Min. Lesezeit

Wie du Muttermilch mit der Hand oder einer Pumpe gewinnst, wie lange sie sich im Kühlschrank und im Gefrierfach hält, und wie du sie auftaust und erwärmst.

Kurz gesagt

  • Sterilisiere Pumpe und Flasche vor jedem Gebrauch.
  • Kühlschrank bei 4 °C oder kälter: bis zu 8 Tage.
  • Aufgetaute Milch nie wieder einfrieren.

So gewinnst du Milch

Du kannst Milch mit der Hand ausstreichen oder abpumpen. Such dir eine Zeit aus, in der du entspannt bist. Wenn sie in deiner Nähe ist, oder ein Foto von ihr, kann die Milch leichter fließen. Ein warmes Handtuch oder vorher eine Dusche kann auch helfen.

Fang mit der Pumpe auf niedriger Saugstufe an. Steigere sie langsam. Hohe Saugstärke gleich am Anfang kann wehtun oder deine Brustwarze verletzen. Der Trichter sollte gut passen. Er darf deine Brustwarze nie einklemmen oder ihr blaue Flecken machen.

Mit der Hand formst du mit Daumen und Finger ein C, ein paar Zentimeter hinter der Brustwarze. Drück sanft, lass los und wiederhole das. Wenn der Fluss nachlässt, versetz deine Finger rundherum oder wechsle die Brust.

Wie lange sie sich hält

  • Zimmertemperatur, bis 25 °C: bis zu 4 Stunden
  • Hinten im Kühlschrank, nicht in der Tür, bei 4 °C oder kälter: bis zu 8 Tage
  • Ein Kühlschrank, bei dem du dir nicht sicher bist, oder einer mit 5 °C bis 10 °C: bis zu 3 Tage
  • Eisfach im Kühlschrank: bis zu 2 Wochen
  • Gefrierschrank bei minus 18 °C oder kälter: bis zu 6 Monate
  • Kühltasche mit Kühlakkus, nach dem Kühlschrank: bis zu 24 Stunden

Aufbewahren

Nimm einen sterilisierten Behälter oder Muttermilchbeutel. Bewahr kleine Mengen auf, damit weniger weggeworfen wird. Beschrifte die Milch mit dem Datum, bevor du sie einfrierst.

Wenn sie ein Frühchen oder krank ist, frag das Klinikpersonal, wie du deine Milch aufbewahren sollst.

Auftauen und erwärmen

Tau gefrorene Milch langsam im Kühlschrank auf. Wenn du sie sofort brauchst, stell sie in einen Krug mit warmem Wasser oder halte sie unter warmes, fließendes Wasser. Verbrauch aufgetaute Milch sofort. Frier sie nie wieder ein.

Sie kann die Milch kalt aus dem Kühlschrank trinken, wenn sie das mag. Zum Erwärmen stellst du die Flasche in warmes Wasser. Nimm nie die Mikrowelle oder den Herd, denn heiße Stellen können ihr den Mund verbrennen.

Wenn sie aus einem Fläschchen mit Muttermilch getrunken hat, verbrauch es innerhalb von 1 Stunde. Schütte den Rest dann weg.

Quellen