Tirer et conserver le lait maternel

Relu le 13 octobre 20262 min de lecture

Comment tirer votre lait à la main ou avec un tire-lait, combien de temps il se garde au réfrigérateur et au congélateur, et comment le décongeler et le réchauffer.

En bref

  • Stérilisez le tire-lait et le biberon avant chaque usage.
  • Réfrigérateur à 4 °C ou moins : jusqu’à 8 jours.
  • Ne recongelez jamais un lait décongelé.

Comment tirer votre lait

Vous pouvez tirer votre lait à la main ou avec un tire-lait. Essayez de choisir un moment où vous vous sentez détendue. L’avoir près de vous, ou regarder une photo d’elle, peut aider le lait à couler. Une serviette chaude ou une douche avant peut aussi aider.

Avec un tire-lait, commencez avec une aspiration faible. Augmentez peu à peu. Une aspiration forte tout de suite peut faire mal ou abîmer votre mamelon. L’embout doit être bien adapté. Il ne doit jamais pincer ni meurtrir votre mamelon.

À la main, formez un C avec votre pouce et un doigt, à quelques centimètres en arrière du mamelon. Pressez doucement, relâchez, et recommencez. Quand le lait coule moins, déplacez vos doigts autour du sein ou changez de sein.

Combien de temps il se garde

  • À température ambiante, jusqu’à 25 °C : jusqu’à 4 heures
  • Au fond du réfrigérateur, pas dans la porte, à 4 °C ou moins : jusqu’à 8 jours
  • Dans un réfrigérateur dont vous n’êtes pas sûre, ou à 5 °C à 10 °C : jusqu’à 3 jours
  • Dans le compartiment à glace du réfrigérateur : jusqu’à 2 semaines
  • Au congélateur à moins 18 °C ou plus froid : jusqu’à 6 mois
  • Dans un sac isotherme avec des pains de glace, après le réfrigérateur : jusqu’à 24 heures

Le conserver

Utilisez un récipient stérilisé ou des sachets de conservation pour lait maternel. Conservez de petites quantités pour en gaspiller moins. Notez le contenu et la date sur le lait avant de le congeler.

Si elle est prématurée ou malade, demandez à l’équipe de l’hôpital comment conserver votre lait.

Décongeler et réchauffer

Décongelez le lait lentement au réfrigérateur. Si vous en avez besoin tout de suite, posez-le dans un pichet d’eau tiède ou passez-le sous l’eau tiède du robinet. Utilisez le lait décongelé tout de suite. Ne le recongelez jamais.

Elle peut le boire froid, sortant du réfrigérateur, si cela lui convient. Pour le réchauffer, posez le biberon dans de l’eau tiède. N’utilisez jamais le micro-ondes ni la plaque de cuisson, car des points chauds peuvent lui brûler la bouche.

Une fois qu’elle a bu à un biberon de lait maternel, utilisez-le dans l’heure. Puis jetez le reste.

Sources