A Veilleuse deixa-o guardar mamadas e fraldas da noite com uma mão: a Siri com o telemóvel bloqueado, um temporizador da mamada no ecrã bloqueado e uma frase de manhã para o que lhe escapou. Eis uma rotina que funciona às 3 da manhã, passo a passo.
Somos nós que fazemos a Veilleuse, uma app de registo do bebé para iPhone, já disponível na App Store. Os dados de saúde vêm do CDC, do NHS e da OMS. A Veilleuse não dá conselhos médicos.
A resposta curta
A Veilleuse deixa-o fazer tudo sem mãos. Diga «Mamando do lado esquerdo em Veilleuse» para iniciar o temporizador da mamada com o telemóvel bloqueado, toque em Parar no ecrã bloqueado quando o bebé largar o peito e diga «Siri, fralda molhada em Veilleuse» depois da muda. O que lhe escapar, junte-o na manhã seguinte com o + do seu cartão. No plano Família pode dizer tudo numa frase, como «biberão às 2, fralda às 3», e confirmar antes de guardar.
Porque é difícil acompanhar as mamadas da noite
Às 3 da manhã tem um bebé num braço e talvez um biberão no outro. O quarto está escuro. Está tão cansado que se esquece de que lado deu de mamar há uma hora. De manhã, a noite é um borrão.
O papel precisa de uma caneta e de luz. Uma app de notas precisa de duas mãos e de um ecrã com muita luz. É por isso que a maioria dos pais deixa de apontar as mamadas da noite ao fim de poucos dias.
A solução é fazer de cada passo uma frase ou um toque. Eis uma rotina para a noite, com a Veilleuse no iPhone.
Prepare o telemóvel para as mamadas antes de se deitar
Uns minutos à hora de deitar poupam-lhe trapalhadas mais tarde:
- Baixe o brilho do ecrã. Um ecrã com muita luz às 3 da manhã acorda-o mais do que gostaria.
- Deixe o telemóvel ao alcance do sítio onde dá de mamar, no braço do cadeirão ou na mesa de cabeceira.
- Confirme o bebé que aparece na app. A Siri guarda para o bebé mostrado na Veilleuse. Com gémeos, escolha o primeiro que vai alimentar.
- Confirme o seu iPhone. A Siri na Veilleuse precisa do iOS 17 ou posterior.
É só isto. Não precisa de deixar a app aberta.
Inicie a mamada com a Siri, telemóvel bloqueado
Quando o bebé acorda e pega na mama, diga «Mamando do lado esquerdo em Veilleuse». A Siri funciona com o telemóvel bloqueado. Não precisa de desbloquear, procurar a app nem tocar num formulário.
O temporizador da mamada começa. Aparece no ecrã bloqueado e na Dynamic Island, por isso basta olhar para saber há quanto tempo dura a mamada. Aparece lá um temporizador de cada vez.
Se preferir tocar, abra a Veilleuse e use o + do cartão Mamada. Escolha o lado e inicie o temporizador. De uma forma ou de outra, a mamada fica guardada com a hora e o seu nome.
Pare a mamada no ecrã bloqueado
Quando o bebé larga o peito, toque em Parar no ecrã bloqueado. O botão Parar está lá no iOS 17 ou posterior. Ou diga «Terminou a mamada em Veilleuse».
A mamada fica guardada com o início e o fim. Não teve de se lembrar da hora a que começou.
Guarde a fralda da noite com uma frase
Depois da muda, diga «Siri, fralda molhada em Veilleuse» ou «Fralda suja em Veilleuse». A fralda fica guardada, sem ecrã para ler.
Se a Siri guardar a errada, diga «Desfaz isso em Veilleuse» e depois a frase certa. Também pode corrigir na app no dia seguinte. Cada registo pode ser editado ou apagado.
Inicie o temporizador de sono quando o bebé adormece
Quando o bebé volta a adormecer, diga «Ela dormiu em Veilleuse». O temporizador de sono começa. Quando ela acordar, diga «Ela acordou em Veilleuse».
Não sabe se o seu parceiro iniciou o temporizador de sono? Pergunte «Ela está dormindo em Veilleuse?».
Biberões à noite com «Diga a Veilleuse»
Um biberão tem uma quantidade, e não há frase fixa para isso. Nesse caso, diga «Diga a Veilleuse» e depois uma frase como «90 ml de fórmula». Pode juntar a fralda na mesma frase: «90 ml de fórmula e uma fralda molhada». «Diga a Veilleuse» faz parte do plano Família. No plano gratuito, toque antes no + do cartão das mamadas.
As quantidades do biberão são em ml, ou em oz se preferir o sistema imperial. Pode dizer se foi leite de fórmula, leite materno extraído ou misto.
Escapou-lhe uma mamada ou uma fralda? Diga a noite toda de manhã
Em algumas noites vai esquecer-se. Não faz mal. De manhã, abra a Veilleuse e diga ou escreva uma frase: «Biberão às 2, fralda às 3.»
A Veilleuse transforma-a em cartões de rascunho, até 8 numa frase. Confirma cada cartão antes de guardar. Corrija uma hora se estiver errada. Depois toque em Guardar tudo e aparece «Guardado. 2 registos. Volta a dormir.»
As palavras que diz são transformadas em texto no seu iPhone ou pelo serviço de fala da Apple, e depois enviadas a um serviço de IA para perceber os registos. A Veilleuse nunca guarda as suas palavras. O nosso guia para registar o bebé por voz explica tudo. Dizer várias coisas de uma vez faz parte do plano Família.
Veja qual é o lado seguinte e há quanto tempo foi a última mamada
Quando o bebé se mexe, abra a Veilleuse. O Início mostra há quanto tempo foi a última mamada e qual é o lado seguinte. Mostra também a última fralda e o último sono, com um resumo de hoje.
Também pode perguntar à Siri «Quando foi a última mamada em Veilleuse?» sem desbloquear. A resposta vem do que você e a sua família guardaram.
O seu parceiro também vê as mamadas da noite
No plano Família, se o seu parceiro fizer a mamada seguinte, vê a sua no telemóvel dele, na conta dele. As alterações sincronizam mais ou menos a cada 30 segundos com a app aberta, quando ela volta ao primeiro plano e quando o telemóvel volta a ter ligação. Os registos feitos offline são enviados mais tarde.
Assim, quem se levanta às 5 sabe quando foi a mamada das 2, e de que lado, sem o acordar para perguntar.
Quantas mamadas noturnas são normais num recém-nascido
As mamadas da noite são esperadas. O CDC diz que os recém-nascidos amamentados mamam 8 a 12 vezes em 24 horas. Nos primeiros dias, isso pode ser a cada 1 a 3 horas. A maioria dos bebés em amamentação exclusiva mama a cada 2 a 4 horas nas primeiras semanas. Os recém-nascidos sonolentos podem precisar de ser acordados para mamar.
A OMS aconselha a dar de mamar sempre que o bebé pede, de dia e de noite.
Cada bebé é diferente. Se não tiver a certeza de quantas vezes o seu bebé deve mamar, pergunte à parteira, à enfermeira de família ou ao pediatra. O nosso guia sobre de quanto em quanto tempo mama um recém-nascido tem mais detalhes.
Como a Veilleuse torna as mamadas da noite possíveis com uma mão
A Veilleuse reduz cada passo da noite a uma frase ou a um toque. Eis a noite completa.
O bebé acorda. Com o telemóvel bloqueado, diga «Mamando do lado esquerdo em Veilleuse». O temporizador aparece no ecrã bloqueado. Toque em Parar quando ela largar o peito. Mude-lhe a fralda e diga «Siri, fralda molhada em Veilleuse». Quando ela adormecer, diga «Ela dormiu em Veilleuse».
Nunca desbloqueou o telemóvel nem acendeu uma luz. Da próxima vez que ela se mexer, o Início mostra há quanto tempo foi a última mamada e qual é o lado seguinte.
No plano Família, se lhe escapou alguma coisa, diga-a numa frase de manhã, confirme os rascunhos e guarde. O seu parceiro vê todas as mamadas e fraldas na conta dele, e a vista Semana mostra as mamadas, as horas de sono e as fraldas por dia.
A Veilleuse já está disponível no iPhone. A Siri, os temporizadores e registar um bebé à mão são grátis. O plano Família junta a voz, o seu parceiro com a sua própria conta e os gráficos da semana. Custa 11,99 $ por mês ou 79,99 $ por ano para toda a família.
Um temporizador corre durante a sesta.
Diga numa frase. Confirme e guarde.
Guardado. De volta à cama.
As perguntas dos pais
Como registo as mamadas da noite sem acender a luz?
Use a Siri com o telemóvel bloqueado. Na Veilleuse, diga «Mamando do lado esquerdo em Veilleuse» para iniciar o temporizador da mamada e toque em Parar no ecrã bloqueado quando o bebé acabar. Baixe o brilho do ecrã antes de se deitar.
Posso iniciar um temporizador de mamada sem desbloquear o iPhone?
Sim. A Siri funciona com o telemóvel bloqueado no iOS 17 ou posterior. O temporizador a contar aparece no ecrã bloqueado e na Dynamic Island, com um botão Parar.
Esqueci-me de guardar uma mamada da noite. Posso juntá-la depois?
Sim. Toque no + do cartão e acerte a hora. No plano Família, também pode dizer ou escrever uma frase como «biberão às 2, fralda às 3». A Veilleuse mostra cartões de rascunho com essas horas. Confirme-os e toque em Guardar tudo.
O meu parceiro vê as mamadas que guardo à noite?
Sim, no plano Família. Cada cuidador tem a sua conta. As mamadas sincronizam mais ou menos a cada 30 segundos com a app aberta, e quando ela volta ao primeiro plano.
Quantas vezes por noite deve mamar um recém-nascido?
O CDC diz que os recém-nascidos amamentados mamam 8 a 12 vezes em 24 horas, e a OMS aconselha a dar de mamar sempre que o bebé pede, de dia e de noite. A Veilleuse não dá conselhos médicos. Pergunte à parteira, à enfermeira de família ou ao pediatra sobre o seu bebé.
