Iniziare il cibo solido

Rivisto il 13 ottobre 20263 min di lettura

Quando iniziare il cibo solido, i segni che è pronta, cosa offrirle per primo e come tenerla al sicuro mentre mangia.

In breve

  • Inizia verso i 6 mesi.
  • Cerca tutti e 3 i segni che è pronta.
  • Resta sempre con lei mentre mangia.

Quando iniziare

Inizia il cibo solido verso i 6 mesi. Fino ad allora il latte materno o il latte artificiale di partenza le danno tutto quello che le serve. Se è nata prima del termine, chiedi al consultorio o al medico quando iniziare.

Mordersi i pugni, svegliarsi di più di notte e volere più latte sono cose normali a questa età. Non vogliono dire che sia pronta. Il cibo solido non la aiuterà a dormire tutta la notte.

Il latte materno o artificiale resta la sua bevanda principale fino a 1 anno. Prima di allora non darle latte vaccino da bere.

Segni che è pronta

  • Sa stare seduta e tenere la testa ferma.
  • Sa guardare il cibo, prenderlo e metterselo in bocca da sola.
  • Inghiotte il cibo invece di spingerlo fuori.

I primi cibi

Inizia con qualche pezzetto o qualche cucchiaino, prima della sua solita poppata. Quanto mangia conta meno che abituarsi a sapori nuovi. Lasciala smettere quando chiude la bocca o si gira dall’altra parte.

Prova verdura e frutta cotte e morbide, anche quelle non dolci, come i broccoli. Passa al cibo schiacciato, con pezzetti e da prendere con le mani appena ci riesce. Possono servire 10 tentativi o più prima che accetti un cibo nuovo.

Dalle i cibi che possono causare allergie, come uova, arachidi, pesce e grano, uno alla volta e in piccole quantità. Così puoi notare qualsiasi reazione. Se in famiglia ci sono allergie alimentari, eczema, asma o raffreddore da fieno, parla con il medico prima di iniziare questi cibi.

Tenerla al sicuro

  • Mettila seduta dritta nel seggiolone, con le cinture allacciate.
  • Non aggiungere sale o zucchero al suo cibo o all’acqua di cottura.
  • Non darle miele prima che abbia compiuto 1 anno.
  • Niente frutta secca intera. La frutta secca tritata, o il burro di frutta secca spalmato su un pezzo di pane tostato, va bene.
  • Taglia l’uva e i pomodorini in quattro.
  • Evita i cibi duri come carota o mela crude. Togli semi, noccioli, lische e ossicini.
  • Lascia raffreddare il cibo caldo e controllane la temperatura prima di darglielo.
  • I conati sono normali mentre impara. Possono lacrimarle gli occhi e può spingere fuori la lingua.

Fonti