Mit Beikost anfangen

Geprüft am 13. Oktober 20263 Min. Lesezeit

Wann du mit Beikost anfängst, woran du merkst, dass sie bereit ist, was du zuerst anbietest und wie sie beim Essen sicher bleibt.

Kurz gesagt

  • Fang mit etwa 6 Monaten an.
  • Achte auf alle 3 Zeichen, dass sie bereit ist.
  • Bleib immer bei ihr, während sie isst.

Wann du anfängst

Fang mit etwa 6 Monaten mit Beikost an. Bis dahin bekommt sie aus Muttermilch oder Pre-Milch alles, was sie braucht. Wenn sie zu früh geboren wurde, frag deine Hebamme oder Kinderarztpraxis, wann ihr anfangen solltet.

Auf den Fäusten kauen, nachts öfter aufwachen und mehr Milch wollen sind in diesem Alter normal. Das heißt nicht, dass sie bereit ist. Beikost hilft ihr nicht, nachts durchzuschlafen.

Muttermilch oder Säuglingsmilch bleibt bis zu ihrem 1. Geburtstag ihr Hauptgetränk. Gib ihr vorher keine Kuhmilch zum Trinken.

Zeichen, dass sie bereit ist

  • Sie kann aufrecht sitzen und ihren Kopf sicher halten.
  • Sie kann Essen ansehen, es greifen und selbst in den Mund stecken.
  • Sie schluckt Essen, statt es mit der Zunge wieder hinauszuschieben.

Erste Lebensmittel

Fang mit ein paar kleinen Stückchen oder Teelöffeln an, vor ihrer üblichen Milchmahlzeit. Wie viel sie isst, ist weniger wichtig, als dass sie sich an neue Geschmäcker gewöhnt. Hör auf, wenn sie den Mund schließt oder sich wegdreht.

Probier weich gekochtes Gemüse und Obst, auch Sorten, die nicht süß sind, wie Brokkoli. Geh zu Zerdrücktem, Stückigem und Fingerfood über, sobald sie das schafft. Es kann 10 Versuche oder mehr dauern, bis sie ein neues Lebensmittel annimmt.

Gib Lebensmittel, die Allergien auslösen können, wie Eier, Erdnüsse, Fisch und Weizen, einzeln und in kleinen Mengen. So erkennst du jede Reaktion. Wenn es in der Familie Nahrungsmittelallergien, Neurodermitis, Asthma oder Heuschnupfen gibt, sprich mit deiner Arztpraxis, bevor du mit diesen Lebensmitteln anfängst.

So bleibt sie sicher

  • Setz sie aufrecht in einen Hochstuhl und schnall sie an.
  • Gib kein Salz und keinen Zucker an ihr Essen oder ins Kochwasser.
  • Gib ihr keinen Honig, bevor sie älter als 1 Jahr ist.
  • Keine ganzen Nüsse. Gemahlene Nüsse oder Nussmus auf Toast sind in Ordnung.
  • Schneide Weintrauben und Kirschtomaten in Viertel.
  • Meide harte Lebensmittel wie rohe Karotte oder rohen Apfel. Entferne Kerne, Steine und Gräten.
  • Lass heißes Essen abkühlen und prüf es, bevor du es ihr gibst.
  • Würgen ist normal, während sie lernt. Ihre Augen tränen vielleicht, und sie streckt die Zunge heraus.

Quellen