Warum Bauchlage wichtig ist, wie du ab der Geburt anfängst, wie viel du anpeilen kannst und was du versuchen kannst, wenn sie sie nicht mag.
Kurz gesagt
- Bauchlage stärkt die Muskeln fürs Sitzen und Krabbeln.
- Fang ab der Geburt an, auf deiner Brust.
- Nur wenn sie wach ist und du zuschaust.
Warum sie hilft
Bauchlage ist die Zeit, die sie wach auf dem Bauch verbringt. Sie stärkt Rücken, Nacken und Schultern. Das sind die Muskeln, die sie zum Sitzen und Krabbeln braucht.
So fängst du an
Leg sie ab der Geburt auf deine Brust. Mach das nur, wenn du hellwach bist und kaum einschlafen wirst.
Am Anfang ist oft und kurz am besten. Mach jeden Tag ein bisschen länger. Wenn sie so weit ist, probier die Bauchlage auf dem Boden.
Bevor sie sich fortbewegen kann, peil insgesamt mindestens 30 Minuten am Tag an. Verteil sie in kurzen Abschnitten über den Tag.
Bleib immer bei ihr. Schlafen sollte sie weiterhin jedes Mal auf dem Rücken.
Wenn sie sie nicht mag
Das ist ganz normal. Du könntest Folgendes versuchen:
- leg sie auf deine Brust oder deinen Schoß
- leg Spielzeug dorthin, wo sie es erreichen kann
- sprich oder sing mit ihr
- leg ein kleines zusammengerolltes Handtuch unter ihre Arme, um sie abzustützen
Versuch es jeden Tag weiter, für kurze Zeit. Sie gewöhnt sich daran.
Sitze und Wippen
Lange Zeiten in Wippen, Lauflernhilfen oder Sitzen können ihr Sitzen und Laufen verzögern. Nutze sie nicht länger als 20 Minuten am Stück. Spielen auf dem Boden ist besser für sie.
