Pourquoi le temps sur le ventre compte, comment commencer dès la naissance, combien de temps viser, et quoi essayer si elle n’aime pas ça.
En bref
- Être sur le ventre muscle pour s’asseoir et marcher à quatre pattes.
- Commencez dès la naissance, sur votre poitrine.
- Seulement quand elle est éveillée et surveillée.
Pourquoi cela aide
Le temps sur le ventre, c’est le temps qu’elle passe sur le ventre quand elle est éveillée. Cela renforce son dos, sa nuque et ses épaules. Ce sont les muscles dont elle a besoin pour s’asseoir et marcher à quatre pattes.
Comment commencer
Dès la naissance, allongez-la sur votre poitrine. Faites-le seulement quand vous êtes en pleine forme et ne risquez pas de vous endormir.
Au début, peu mais souvent, c’est le mieux. Ajoutez un peu de temps chaque jour. Quand elle est prête, essayez le temps sur le ventre au sol.
Avant qu’elle sache se déplacer, visez au moins 30 minutes par jour au total. Répartissez-les dans la journée, en courtes séances.
Restez toujours avec elle. Elle doit toujours dormir sur le dos, à chaque fois.
Si elle n’aime pas ça
C’est très normal. Vous pouvez essayer de :
- l’allonger sur votre poitrine ou sur vos genoux
- mettre des jouets à sa portée
- lui parler ou lui chanter quelque chose
- glisser une petite serviette roulée sous ses bras pour la soutenir
Continuez d’essayer chaque jour, un court moment. Elle s’y habituera.
Sièges et transats
De longues périodes dans un transat, un trotteur ou un siège peuvent ralentir le moment où elle s’assoit et marche. Ne les utilisez pas plus de 20 minutes d’affilée. Jouer au sol est meilleur pour elle.
