Los recién nacidos comen a menudo, de día y de noche. Aquí tienes las cifras de los CDC, el NHS, la OMS y la AAP para el pecho y el biberón, las señales de hambre que llegan antes del llanto y por qué las matronas te piden apuntar las tomas las primeras semanas.
La respuesta corta
Los recién nacidos con lactancia materna hacen de 8 a 12 tomas en 24 horas, y en los primeros días eso puede ser cada 1 a 3 horas (CDC, NHS). Los bebés que toman fórmula toman hasta 30 a 60 ml (1 a 2 oz) por toma la primera semana, y luego 90 a 120 ml (3 a 4 oz) cada 3 a 4 horas más o menos al cumplir 1 mes (AAP). Da el pecho a demanda, de día y de noche (OMS), y pregunta a tu matrona, a tu enfermera de pediatría o a tu pediatra si tienes dudas.
Cada cuánto come un recién nacido con lactancia materna
Los recién nacidos con lactancia materna hacen de 8 a 12 tomas en 24 horas. Esa cifra viene de los CDC y del NHS. En los primeros días, puede suponer una toma cada 1 a 3 horas.
En las primeras semanas, la mayoría de los bebés con lactancia materna exclusiva comen cada 2 a 4 horas. Siguen siendo muchas tomas. Y es lo que esperan los servicios de salud.
El tiempo entre tomas no siempre es igual. Algunas tomas van muy seguidas. Otras están más separadas. Las cifras de arriba hablan del total en las 24 horas.
Da de comer al bebé a demanda, de día y de noche
La OMS dice que hay que dar de comer a demanda, de día y de noche. Dicho de forma sencilla, sigues a tu bebé, no al reloj.
Las tomas de noche también cuentan. Las 8 a 12 tomas se reparten en 24 horas, así que varias caen cuando es de noche.
Puede que haya que despertar a los recién nacidos dormilones para comer
Algunos recién nacidos siguen durmiendo cuando normalmente comerían. Los CDC y el NHS dicen que puede que haya que despertar a los recién nacidos dormilones para que coman.
Si no sabes si despertar a tu bebé, o cuánto dejarle dormir, pregunta a tu matrona, a tu enfermera de pediatría o a tu pediatra. Conocen el peso de tu bebé y cómo van las tomas.
Cuánta leche de fórmula necesita un recién nacido según la edad
Los biberones de fórmula tienen cantidades además de horas. La Academia Americana de Pediatría (AAP) da estas cifras en su web HealthyChildren.
| Edad del bebé | Fórmula por toma | Cada cuánto |
|---|---|---|
| Primera semana | Hasta 30 a 60 ml (1 a 2 oz) | Según las señales de hambre del bebé |
| Al cumplir 1 mes | 90 a 120 ml (3 a 4 oz) | Cada 3 a 4 horas más o menos |
| A los 6 meses | 180 a 240 ml (6 a 8 oz) | 4 a 5 tomas al día |
La AAP también da una guía diaria. Un bebé toma unos 2,5 oz de fórmula por cada libra de peso al día. El límite es de unos 960 ml (32 oz) al día.
Son orientaciones de la AAP. Si tienes dudas sobre las cantidades de tu bebé, tu pediatra o tu enfermera de pediatría pueden ayudarte.
Señales de hambre antes de que el bebé llore
Los bebés muestran que tienen hambre antes de llorar. La AAP y el NHS señalan estas primeras señales de hambre:
- Inquietud
- Chuparse el puño
- Hacer ruiditos
- Buscar el pecho con la boca
El llanto es una señal de hambre tardía. Si puedes, ofrécele una toma cuando veas las primeras señales.
Cambiar de pecho durante una toma
Cuando tu bebé termine un pecho, sácale los gases y ofrécele el otro.
La AAP dice que no se puede sobrealimentar a un bebé con lactancia materna. Deja que el bebé coma hasta que esté lleno. Es una razón más para que el reloj importe menos que el bebé.
Por qué las matronas te piden apuntar las tomas las primeras semanas
El Hospital Infantil de Filadelfia (CHOP) pide a los padres que apunten las tomas, los pañales mojados y las cacas durante las primeras semanas. Sigues hasta que el bebé recupera su peso al nacer y sigue ganando peso.
Las tomas y los pañales van juntos. Los pañales son una forma de ver que entra leche. Nuestra guía de pañales mojados y sucios por día tiene las cifras.
Qué apuntar en cada toma:
- La hora a la que empezó
- Pecho (izquierdo, derecho o los dos) o biberón
- Si es biberón, la cantidad, y si era fórmula o leche extraída
Una libreta de papel sirve. Una app de notas también. Lo importante es que el registro esté ahí cuando estás cansado y alguien pregunta «¿cuándo comió por última vez?». Si las cifras te preocupan, enséñaselas a tu matrona, a tu enfermera de pediatría o a tu pediatra.
Si te sacas leche además de dar el pecho, nuestra guía del horario de extracción explica cada cuánto y durante cuánto tiempo.
Cómo te muestra Veilleuse el tiempo desde la última toma del bebé
Veilleuse pone el tiempo desde la última toma arriba del todo en Inicio. También muestra qué lado toca después de una toma de pecho. Ya no tienes que calcularlo a las 3 de la madrugada.
Casi todas las tomas se añaden con el + de la tarjeta de tomas. Elige pecho (izquierdo, derecho o los dos, con temporizador opcional) o biberón en ml u oz (fórmula, leche extraída o mixta). Si tienes varias cosas que añadir, dilas en una frase, como «biberón de 90 ml a las 2 y un pañal mojado». Revisa las tarjetas de borrador y guarda.
Con Siri en iPhone, incluso con el móvil bloqueado, di «Dando el pecho a la izquierda en Veilleuse» y luego «Terminó la toma en Veilleuse». El temporizador de pecho se ve en la pantalla bloqueada. Pregunta «¿Cuándo fue la última toma en Veilleuse?» y la respuesta sale de tus propias tomas.
Con el plan Familia, la vista de la semana muestra las tomas de cada día con una media diaria, y cada cuidador tiene su propia cuenta y ve el mismo día. Veilleuse no da consejos médicos.
Inicio: cuánto hace de la última toma, pañal y siesta.
O toca + y rellena una toma a mano.
La semana: sueño, tomas, pañales y extracciones por día.
Preguntas de los padres
¿Cada cuánto debe mamar un recién nacido?
Los recién nacidos con lactancia materna hacen de 8 a 12 tomas en 24 horas, según los CDC y el NHS. En los primeros días puede ser cada 1 a 3 horas. En las primeras semanas, la mayoría de los bebés con lactancia materna exclusiva comen cada 2 a 4 horas.
¿Cuánta leche de fórmula debe tomar un recién nacido?
La AAP habla de hasta 30 a 60 ml (1 a 2 oz) por toma la primera semana, y de 90 a 120 ml (3 a 4 oz) cada 3 a 4 horas más o menos al cumplir 1 mes. A los 6 meses son 180 a 240 ml (6 a 8 oz), 4 a 5 tomas al día. El límite diario es de unos 960 ml (32 oz).
¿Debo despertar a mi recién nacido para que coma?
Los CDC y el NHS dicen que puede que haya que despertar a los recién nacidos dormilones para que coman. Pregunta a tu matrona, a tu enfermera de pediatría o a tu pediatra qué es lo adecuado para tu bebé.
¿Se puede sobrealimentar a un bebé con lactancia materna?
No. La AAP dice que no se puede sobrealimentar a un bebé con lactancia materna. Deja que coma hasta quedar lleno, y ofrécele el otro pecho después de sacarle los gases.
¿Cómo llevo la cuenta de las tomas de mi recién nacido?
CHOP pide a los padres que apunten las tomas, los pañales mojados y las cacas durante las primeras semanas, hasta que el bebé recupera su peso al nacer y sigue ganando peso. Veilleuse muestra cuánto tiempo ha pasado desde la última toma, en Inicio y con Siri. Veilleuse ya está disponible en iPhone. Registrar un bebé a mano es gratis. El plan Familia cuesta 11,99 $ al mes o 79,99 $ al año para toda la familia (precios de la App Store de EE. UU.; los precios locales pueden variar).
Fuentes
- CDC: How much and how often to breastfeed
- NHS: Breastfeeding, the first few days
- WHO: Exclusive breastfeeding for six months best for babies everywhere
- HealthyChildren (AAP): Amount and schedule of formula feedings
- HealthyChildren (AAP): How often and how much should your baby eat?
- Just One Norfolk (NHS): Feeding cues
- CHOP: Breastfeeding diary
