Wenn dir das Weinen zu viel wird

Du bist nicht allein

Einem weinenden Baby zuzuhören ist schwer. Dein Gehirn ist so gemacht, dass ihr Weinen sich unangenehm anfühlt.

Es gibt vielleicht Momente, in denen du so müde und wütend bist, dass du glaubst, du hältst es nicht mehr aus. Das passiert vielen Eltern. Schäm dich nicht, um Hilfe zu bitten.

Ab einem Alter von etwa 2 Wochen wird das Weinen meist mehr. Ab etwa 3 Monaten lässt es langsam nach.

Wenn du fürchtest, die Kontrolle zu verlieren

Wenn du fürchtest, die Kontrolle zu verlieren, leg sie sicher in ihr Babybett. Mach die Tür zu. Geh in ein anderes Zimmer.

Geh für ein paar Minuten weg. Setz dir eine Zeit, zum Beispiel 10 Minuten. Atme ein paarmal langsam und tief durch.

Wenn du ruhiger bist, geh zurück und sieh nach ihr.

Schüttle niemals ein Baby

Egal wie frustriert du bist, schüttle sie niemals. Beim Schütteln wird ihr Kopf heftig hin und her geworfen. Das kann ihr Gehirn schädigen. Es kann zu Blutungen um ihr Gehirn oder hinter ihren Augen führen. Fast alle geschüttelten Babys tragen schwere, bleibende Schäden davon.

Schrei sie auch nie an.

Ruf jemanden an

Ruf jemanden an, dem du vertraust, zum Beispiel deinen Partner oder deine Partnerin, eine Freundin, einen Freund oder jemanden aus der Familie. Wenn jemand sie eine Weile versorgen kann, lass das zu.

Es gibt Hilfe. Sprich mit deiner Kinderarztpraxis oder Hebamme. Sie können dich unterstützen. Sie können auch nach einem Grund für das Weinen suchen. Notizen dazu, wann sie weint, helfen ihnen.

Bis zu 1 von 5 Müttern und 1 von 10 Vätern haben in der Schwangerschaft oder im ersten Jahr eine Depression oder Angststörung. Wenn du dich niedergeschlagen oder hoffnungslos fühlst, kann das ein Zeichen für eine postpartale Depression sein. Sag es deiner Arztpraxis oder Hebamme.