Quand les pleurs deviennent trop durs pour vous

Beaucoup de parents passent par là

Un bébé qui pleure, c’est dur à entendre. Votre cerveau est fait pour trouver ses pleurs pénibles.

Il peut y avoir des moments où la fatigue et la colère sont telles que vous sentez que vous ne pouvez plus en supporter davantage. Cela arrive à beaucoup de parents. N’ayez pas honte de demander de l’aide.

Les pleurs ont tendance à augmenter à partir de 2 semaines environ. Ils diminuent lentement vers 3 mois.

Si vous sentez que vous pourriez perdre le contrôle

Si vous sentez que vous pourriez perdre le contrôle, posez-la dans son lit, en sécurité. Fermez la porte. Allez dans une autre pièce.

Éloignez-vous quelques minutes. Fixez-vous une limite de temps, par exemple 10 minutes. Respirez lentement et profondément.

Quand vous vous sentez plus calme, retournez la voir.

Ne secouez jamais un bébé

Quelle que soit votre frustration, ne la secouez jamais. Secouer un bébé fait bouger sa tête violemment. Cela peut causer des lésions du cerveau. Cela peut causer des saignements autour de son cerveau ou derrière ses yeux. Presque tous les bébés secoués gardent des séquelles graves et durables.

Ne lui criez pas dessus non plus.

Appelez quelqu’un

Appelez une personne de confiance, comme votre partenaire, un ami ou un proche. Si quelqu’un peut s’occuper d’elle un moment, laissez-le faire.

De l’aide existe. Parlez-en à votre médecin ou à votre puéricultrice. Ils peuvent vous soutenir. Ils peuvent aussi chercher une cause aux pleurs. Noter quand elle pleure les aide.

Jusqu’à 1 mère sur 5 et 1 père sur 10 ont une dépression ou de l’anxiété pendant la grossesse ou la première année. Avoir le moral au plus bas ou perdre espoir peut être un signe de dépression post-partum. Dites-le à votre médecin ou à votre puéricultrice.