Wie viel ein Neugeborenes schläft, warum sie so oft aufwacht und wie jeder Schlaf sicher bleibt.
Kurz gesagt
- Neugeborene schlafen zwischen 8 und 18 Stunden.
- Sie wacht oft auf, weil sie trinken muss.
- Bei jedem Schlaf: auf dem Rücken, im eigenen Bett.
Wie viel sie schläft
Die meisten Neugeborenen schlafen mehr, als sie wach sind. Manche schlafen insgesamt etwa 8 Stunden am Tag. Andere schlafen bis zu 18 Stunden. Beides ist normal.
Sie schläft vielleicht in kurzen Abschnitten oder in langen Phasen. Dass sie durchschläft, ist sehr unwahrscheinlich. Ihr Magen ist winzig. Sie muss tagsüber und nachts trinken.
Auch wenn ihr zu warm oder zu kalt ist, kann sie aufwachen.
Warum sie aufwacht, wenn du sie hinlegst
In den ersten Wochen schlafen viele Babys in deinen Armen ein. Dann wachen sie im Bett wieder auf. Sie will einfach in deiner Nähe sein. Das ist sehr häufig.
Wenn du stillst, schläft sie vielleicht beim Trinken ein. Mach weiter, bis sie fertig ist oder fest schläft.
Leichter Schlaf und Tiefschlaf
Im leichten Schlaf flattern vielleicht ihre Augenlider. Sie bewegt vielleicht ihr Gesicht oder ihren Körper. Sie macht vielleicht leise, quengelige Geräusche oder weint kurz. Sie wacht leicht auf. Wenn du ruhig bleibst, schläft sie vielleicht weiter.
Im Tiefschlaf atmet sie gleichmäßig. Sie liegt still, auch wenn sie manchmal zusammenzuckt oder Saugbewegungen macht. Versuch, sie nicht zu wecken. Nutz diese Zeit, um dich selbst auszuruhen.
Damit jeder Schlaf sicher ist
Leg sie zum Schlafen auf den Rücken, bei jedem Schlaf, tagsüber und nachts. Nimm ihr eigenes Babybett oder einen Stubenwagen. Lass es mindestens in den ersten 6 Monaten in deinem Zimmer stehen.
Nimm eine feste, flache Matratze. Lass das Babybett leer. Keine Kissen, Bettdecken, Nestchen, losen Decken oder Kuscheltiere.
Schlaf nie mit ihr auf einem Sofa oder in einem Sessel ein. Halte sie von Rauch fern. Lass sie nicht zu warm werden. Halte das Zimmer zwischen 16 °C und 20 °C.
