Combien de temps dort un nouveau-né, pourquoi elle se réveille si souvent, et comment rendre chaque sommeil sûr.
En bref
- Un nouveau-né dort entre 8 et 18 heures.
- Elle se réveille souvent car elle a besoin de manger.
- À chaque sommeil : sur le dos, dans son lit.
Combien elle dort
La plupart des nouveau-nés dorment plus qu’ils ne sont éveillés. Certains dorment environ 8 heures par jour au total. D’autres dorment jusqu’à 18 heures. Les deux sont normaux.
Elle peut dormir par petites périodes ou par longues plages. Il est très peu probable qu’elle fasse ses nuits. Son estomac est tout petit. Elle a besoin de manger le jour comme la nuit.
Avoir trop chaud ou trop froid peut aussi la réveiller.
Pourquoi elle se réveille quand vous la posez
Les premières semaines, beaucoup de bébés s’endorment dans vos bras. Puis ils se réveillent dans le lit. Elle veut simplement être près de vous. C’est très fréquent.
Si vous allaitez, elle peut s’assoupir pendant une tétée. Continuez jusqu’à ce qu’elle ait fini ou soit bien endormie.
Sommeil léger et sommeil profond
En sommeil léger, ses paupières peuvent frémir. Elle peut bouger le visage ou le corps. Elle peut faire de petits bruits de mécontentement ou pleurer un court instant. Elle se réveille facilement. Si vous ne faites pas de bruit, elle peut continuer à dormir.
En sommeil profond, sa respiration est régulière. Elle reste immobile, même si elle peut sursauter ou faire des mouvements de succion. Essayez de ne pas la réveiller. Profitez de ce moment pour vous reposer.
Des sommeils toujours sûrs
Couchez-la sur le dos pour dormir, à chaque sommeil, le jour comme la nuit. Utilisez son propre lit ou un couffin. Gardez-le dans la même pièce que vous au moins les 6 premiers mois.
Utilisez un matelas ferme et plat. Ne mettez rien d’autre dans le lit. Pas d’oreiller, de couette, de tour de lit, de couverture non bordée ni de peluche.
Ne vous endormez jamais avec elle sur un canapé ou dans un fauteuil. Tenez-la à l’écart de la fumée. Ne la laissez pas avoir trop chaud. Gardez la pièce entre 16 °C et 20 °C.
