Quanto dorme un neonato, perché si sveglia così spesso e come rendere sicuro ogni sonno.
In breve
- I neonati dormono da 8 a 18 ore.
- Si sveglia spesso perché ha bisogno di mangiare.
- Ogni sonno: a pancia in su, nel suo lettino.
Quanto dorme
La maggior parte dei neonati passa più tempo a dormire che da sveglia. Alcuni dormono circa 8 ore al giorno in tutto. Altri dormono fino a 18 ore. Sono normali entrambe le cose.
Può dormire a brevi tratti o a lunghi tratti. È molto improbabile che dorma tutta la notte. Il suo stomaco è piccolissimo. Ha bisogno di mangiare di giorno e di notte.
Anche avere troppo caldo o troppo freddo può svegliarla.
Perché si sveglia quando la metti giù
Nelle prime settimane, molti bambini si addormentano in braccio. Poi si svegliano nel lettino. Vuole solo starti vicino. È molto comune.
Se allatti al seno, può appisolarsi durante la poppata. Continua finché non ha finito o non dorme del tutto.
Sonno leggero e sonno profondo
Nel sonno leggero le palpebre possono tremolare. Può muovere il viso o il corpo. Può fare dei piccoli versi di lamento o piangere per poco. Si sveglia facilmente. Se resti in silenzio, può continuare a dormire.
Nel sonno profondo il suo respiro è regolare. Sta ferma, anche se può sobbalzare o fare movimenti di suzione. Cerca di non svegliarla. Approfitta di questo momento per riposare anche tu.
Ogni sonno al sicuro
Mettila a dormire a pancia in su, per ogni sonno, di giorno e di notte. Usa il suo lettino o la sua culla. Tienilo nella stessa stanza in cui stai tu almeno per i primi 6 mesi.
Usa un materasso rigido e piatto. Tieni il lettino sgombro. Niente cuscini, piumoni, paracolpi, coperte sciolte o peluche.
Non addormentarti mai con lei sul divano o in poltrona. Tienila lontana dal fumo. Non lasciare che si scaldi troppo. Tieni la stanza tra 16 °C e 20 °C.
