Come ridurre il rischio di morte improvvisa del lattante (SIDS) a ogni sonno, anche con la temperatura della stanza, il letto condiviso, il seggiolino auto e la fascia.
In breve
- Sempre a pancia in su, nel suo lettino.
- Nel lettino solo un materasso piatto.
- Non dormire mai con lei sul divano.
Ogni sonno, di giorno e di notte
- Mettila a dormire a pancia in su.
- Metti i suoi piedi in fondo al lettino, alla culla o alla carrozzina.
- Usa il suo lettino o la sua culla.
- Tienilo nella stessa stanza in cui stai tu almeno per i primi 6 mesi.
- Usa un materasso rigido e piatto. La sua testa non deve affondare più di qualche millimetro.
- Tieni il lettino sgombro. Niente cuscini, piumoni, paracolpi, coperte sciolte o peluche.
- Non usare nidi o riduttori per il sonno.
- Se si gira a pancia in giù, rimettila a pancia in su. Quando sa girarsi da sola in tutti e due i sensi, puoi lasciarla.
- Se è nata prima del termine, segui questi consigli fino a un anno dopo la data prevista del parto.
- Valuta il ciuccio per dormire. Se allatti al seno, aspetta che l’allattamento vada bene.
- Allatta al seno se puoi. La protegge.
- Tieni in regola le sue vaccinazioni di routine.
Non troppo caldo
Tieni la sua stanza tra 16 °C e 20 °C. Un termometro da stanza aiuta. Usa un sacco nanna che le stia bene intorno alle spalle, o una coperta leggera di cotone a nido d’ape. Rimbocca bene la coperta, non più in alto delle spalle.
Toccale il petto o la nuca. Mani e piedi freschi sono normali. Se la sua pelle è calda o sudata, toglile uno strato.
Toglile il cappellino e gli strati in più appena entrate in casa. Fallo anche se si sveglia. Non metterla mai a dormire con una borsa dell’acqua calda o una coperta elettrica. Tienila lontana da termosifoni, stufe, camini e sole diretto.
Se finisce nel tuo letto
- Non addormentarti mai con lei sul divano o in poltrona.
- Il suo lettino è sempre il posto più sicuro.
- Nel tuo letto, mettila a pancia in su su un materasso rigido e piatto.
- Tieni cuscini, lenzuola e coperte lontani da lei.
- Non fasciarla. Un sacco nanna è più sicuro.
- Tieni altri bambini e animali fuori dal letto.
- Non lasciarla mai da sola in un letto da adulti.
- Assicurati che non possa cadere o restare incastrata contro il muro.
- Non condividere mai il letto se è nata prima delle 37 settimane.
- Non condividere mai il letto se alla nascita pesava meno di 2,5kg.
- Non condividere mai il letto se tu o il tuo partner fumate.
- Non condividere mai il letto se tu o il tuo partner avete bevuto 2 o più unità di alcol.
- Non condividere mai il letto se tu o il tuo partner avete preso droghe.
- Non condividere mai il letto se tu o il tuo partner prendete medicinali che fanno venire sonno.
- Non condividere mai il letto se senti una stanchezza estrema.
- Non condividere mai il letto se ha la febbre o sembra stare male.
Fumo, seggiolino auto e fascia
Non fumare vicino a lei. Non lasciare che nessuno fumi nella stessa stanza in cui si trova lei.
Può addormentarsi nel seggiolino auto mentre viaggiate. Tirala fuori appena arrivate. Poi mettila su una superficie rigida e piatta.
Tieni la fascia ben aderente. Tieni sempre il suo viso in vista. Tieni il suo mento lontano dal petto. Toglila dalla fascia per darle da mangiare.
